A mozgás életünk alapja. 

Ez a kijelentés fiatalabb korban, egészségesen természetesnek tűnik. Idővel azonban a mozgásszegény életmód és a stressz a mozgás tartós beszűküléséhez vezet az ízületekben és az izmokban, ami számos tünetet okoz. A természetes egyensúly helyreállításával teste visszakerül működése természetes harmóniájába.