SIRÁLY TAMÁS


KÖZÉRZETJAVÍTÓ - MASSZŐR  -  SZEMÉLYI EDZŐ

 

 

„Nem azért kell sportolnunk és egészségesen élnünk, hogy jól nézzünk ki, hanem azért, hogy egészségesek legyünk.”

 

Sirály Tamás vagyok. Közérzetjavító, masszőr és személyi edző. Sirály Tamás fotója

Az ember mozgásra született és ha nem mozgunk, akkor megjelennek a fizikai gondok és a belső szervi problémák is. Célom, hogy a környezetemben lévő és a hozzám forduló emberek jól érezzék magukat, sikeresen előzzék meg a civilizációs testi- és szellemi bajokat, illetve különböző problémáikból a legrövidebb időn belül felépüljenek. Feladatom, hogy az embereket a legjobb tudásom szerint támogassam az általuk elérhető legideálisabb állapot megvalósításában és fenntartásában.

 

Vendégeim változatos problémákkal fordulnak hozzám:

  • mozgásszegény életmód káros hatásai,
  • fej-, nyak- és hátfájás,
  • ízületi gyulladás,
  • végtagzsibbadás,
  • gerincsérv,
  • izomsorvadás,
  • csontritkulás,
  • korlátozott mozgásképesség,
  • mozgáskoordinációs problémák,
  • gyenge vázizomzat, letapadt izmok…

 

Az általam alkalmazott kezelések és a célirányos edzés együttes alkalmazása egyedülálló módon képes biztosítani a megelőzést, a problémák megoldását, az elért eredmények tartósságát és a visszaesés vagy újabb nehézségek kialakulásának elkerülését. A kezelések során észlelt gyengébb izomcsoportok célirányos erősítése és a rossz mozgásminták javítása a szinergia hatásnak köszönhetően mind a kezelések, mind az edzés hatékonyságát fokozza. Így gyorsabban érhetőek el tartós eredmények:

  • fájdalommentes élet,
  • helyes testtartás,
  • ideális testsúly és erőnlét,
  • erős vázizomzat,
  • jó mozgáskoordináció,
  • mozgásképesség javulása,
  • bizonyos gyógyszerek elhagyása,
  • jó közérzet.

A panaszok jellemzően még az olyan esetekben is jelentősen enyhíthetők, amikor a gyógyulás teljes mértékben kizárt!

 

Kezdő személyi edzőként sok edzőhöz hasonlóan én is igyekeztem kerülni a problémákat: ha a vendégeim mondták, hogy fáj a hátuk, csak annyit tudtam mondani, hogy akkor lábazzunk, vagy ha fájt a térdük, akkor karoztunk.

Az életvitelemből kifolyólag tízszer műtöttek és emiatt a vendégeimhez hasonlóan nekem is többször el kellett térnem a tervezett edzéstől. Amikor már alig bírtam járni, mert annyira fájt vagy beállt a hátam, csontkovácshoz fordultam, aki valóban segített. Azóta – sok tanulás és gyakorlás után – magam is évek óta folytatom a közérzetjavító kimozgatást, valamint számos masszázs tanfolyamot elvégeztem a gyorsabb és tartós eredmények elérése érdekében. Az eddigi tapasztalataim alapján az esetek többségében a tünet- és fájdalommentes állapot akár 2-6 hét alatt elérhető.

 

A kezelések és az edzés a közvetlen jótékony hatásokon túl hozzájárulnak a szellemi frissességhez, a jó közérzethez, az önértékelés javulásához és a magabiztosságot, az önbizalmat is növelik. Szeretem látni, hogy a vendégeim jól érzik magukat – ez az egyik legmotiválóbb visszajelzés a munkám eredményéről! 

 

Partnerek 

Csontkovács Petro

http://csont-kovacs.hu/ 

A csontkovácsolás mesterségét Petrofszky Zoltántól (Csontkovács Petro) tanultam, aki fiatal korától többek között erdélyiektől, oroszoktól és japánoktól tanulta a különböző csontkovácsolási és masszázs technikákat.

The CLUB fitness&gym

https://clubfitness.hu/ 

Az edzőterem 2017. november elejétől új vezetéssel, megújulva várja a fogyni, izmosodni és a magukért tenni akaró embereket. A szakmai hozzáértés és családias légkör jó hangulatú, eredményes edzési lehetőséget biztosít. A kezelésekre érkező vendégeket az edzőterem felső szintjén, külön helyiségben fogadom.